De Ayurveda is een holistische benadering, die voortkomt uit Hindoe tradities en uitgaat van een totaalbenadering van de onevenwichtigheid (ziekte). Zij probeert deze onevenwichtigheid te herstellen of te voorkómen door de 'energieën' in lichaam en geest in balans te brengen en te houden.

Dit gebeurt met gebruikmaking van de inzichten rond de werking van de Tri Doshas, Kapha Pitta Vata. Deze tri doshas vertegenwoordigen met elkaar alle basiselementen: aarde, water, vuur, lucht en ether.

(Bron: wikipedia)

• De tridoshas: de harmonie van het lichaam
• De trigunas: de harmonie van de geest
• De dathus: de producten van het spijsverteringsvuur
• Rasa's (smaken): wat eet je best, wat laat je best liggen

• Over de weldadige effecten van sesamolie
• De Gayatri Mantra, de moeder van de mantras

• Volg OJAS massage op FACEBOOK

Links:

• Belgische Massage Federatie
• Tapovan - Open University Yoga & Ayurvéda
• OJAS massage is ook te vinden op www.massage-info.be